Jugos para lucir una piel saludable

May 25, 2019
Fernanda Monroy

Si sabemos complementar nuestra alimentación con las frutas y verduras indicadas que brinden los nutrimentos exactos, conseguiremos una piel de impacto por dentro y por fuera. Pues es importante consentirnos también por fuera con tratamientos ideales para el cuidado de la piel. Aquí te dejamos algunas recetas de jugos naturales ideales para comenzar tu día y aportar la cantidad ideal de vitaminas que revitalicen tu piel . Y para lucir bella también por fuera, te recomendamos utilizar mascarillas de ingredientes naturales que te ayuden a equilibrar el cuidado de tu piel, te sentirás bella por dentro y fuera.

Jugo de Zanahoria

La zanahoria es el ingrediente clave en esta receta, es rica en vitamina A y C , dos antioxidantes muy potentes que permiten frenar el proceso de envejecimiento y evitar la oxidación de las células que componen la piel. Previene la formación de arrugas , líneas de expresión y manchas . Además, la vitamina C promueve la producción de colágeno y ayuda a que la piel se mantenga siempre radiante y hermosa .

Ingredientes:

  • • 4 zanahorias
  • •1 manzana
  • •1 tallo de apio sin hojas
  • •Jugo de 1/2 limón

    • Preparación:

    Jugo de Pepino y Piña

    El jugo de pepino y piña es una de las recetas más efectivas para lucir una piel radiante , hermosa y fresca . El pepino, gracias a su alto contenido en agua y vitamina E, es ideal para reparar las pieles más deshidratadas y para favorecer la producción de colágeno y elastina. Logra prevenir el envejecimiento prematuro y que el rostro se mantenga terso y sin arrugas por más tiempo. Amarás los beneficios .

    Ingredientes:

  • •1/2 taza de pepino troceado en cubos
  • • 1/2 taza de piña troceada en cubos
  • •1 taza de agua mineral

    • Preparación:

  • •Corta el pepino y las rodajas de piña en cubos.
  • •Licua los ingredientes hasta obtener una mezcla homogénea y bebe inmediatamente.


    • Jugo de Papaya y Naranja

    La papaya es una fruta que contiene papaína, una enzima que ayuda a eliminar las células muertas de la piel y junto a los alfa hidróxidos naturales de la papaya regenera la dermis dañada , evita la aparición de arrugas y de nuevas impurezas. Mientras que, la naranja es una fruta cítrica con altas dosis de vitamina C, un nutriente antioxidante que revitaliza el rostro , lo ilumina y preserva su juventud y belleza de una manera asombrosa.

    Ingredientes:

  • •3 naranjas (jugo)
  • •3 rebanadas de papaya

    • Preparación:

  • •Licua los ingredientes.
  • •Bebe el jugo recién preparado para aprovechar todas sus propiedades.

    • Recuerda

    Toma los jugos por lo menos 3 veces a la semana , para notar mejores resultados, recuerda que la constancia es la clave del éxito. Y de la misma manera mantén la hidratación de tu cuerpo tomando la cantidad diaria de agua recomendada (8 vasos aproximadamente).